众所周知，虾皮的营养价值非常丰富，可以达到补钙的效果。对于怀孕阶段的孕妇，可以根据自己的身体状况适当补充，既能补充营养，又能改善身体机能。同时，孕妇要注意远离脂肪含量高、辛辣油腻的食物，饮食好对自身健康和胎儿健康更有利。
成为孕妈妈可以说是一件幸福的事，当然也有一些事情，或者是一些食物要开始注意了，毕竟不能拿胎宝宝的健康来开玩笑。那么，有什么禁忌的食物？
1、海产类
孕妈妈禁忌吃螃蟹、海带和甲鱼。这类食物会造成早期妊娠出血、流产等问题出现。
2、坚果类
忌食杏及杏仁。杏的热性及其滑胎特性，此外杏仁中含有剧毒物质，孕妈妈都应该禁吃。
3、素菜类
黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。另外，菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，不利于孕妈妈对钙锌的吸收，影响宝宝的生长发育。
4、调味料
我们日常在吃牛杂，或者其他肉类的时候，喜欢用各种调味料去调制，然而怀孕之后，花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料是不宜多吃哦。
5、饮料
怀孕后，胃肠功能减弱，一般过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，从而容易导致腹泻、腹痛等症状。所以，冷水、冰水、汽水、咖啡都不适宜孕妈妈喝。汽水会消耗孕妈妈的铁质，导致贫血，从而影响宝宝发育。咖啡则会因为含咖啡因，会让孕妈妈出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
6、辛辣食物
辛辣的食物有辣椒、胡椒、花椒等，因为刺激性强，多吃可引起正常人便秘，同样孕妈妈吃了也会导致消化功能出现障碍。
7、大补食物
在中医的角度，孕妇多数阴血偏虚，如果大量食用人参、桂圆这些大补的食物，会引起气盛阴耗，加重早孕反应，导致孕妈妈水肿和高血压，易动血动胎。
怀孕之后，为了胎宝宝你还是得守得住口哦。
孕妇怀孕期间，是有很多饮食禁忌的，例如孕妇不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物等等。但是人们往往只知道孕妇不能吃的水果、蔬菜、肉类这些食物，而往往会忽略了一些细节。比如说孕妇吃调料的时候又有哪些禁忌呢？调料虽小，但我们每天都会摄入，它对孕妇身体的影响是巨大的。下面妈网百科为你盘点一些孕妇吃调料的禁忌。
一、孕妇要警惕吃过多的辣椒
虽然说，辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
二、孕妇要警惕吃过多的盐
盐是做菜必不可少的调味料，但过多的盐对孕妇和宝宝都是有害的。盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。
三、孕妇要警惕吃过多的酱油
孕妇不能吃过多的酱油，这是因为酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
四、孕妇要警惕吃过多的姜
煲汤的时候，许多家庭都喜欢放几块姜来去腥提味。然而，生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，孕妇要警惕每日姜的摄入量。但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可，切记不能过多。
五、孕妇要警惕吃过多的花椒
花椒八角桂皮五香粉，是常见的调味料，是一道美味菜肴必不可少的材料。但这些调味料属于热性调味品，容易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
炎炎夏日来袭，又到了吃小龙虾喝啤酒的季节。小龙虾不仅味道美味，还可以补充人体所需要的蛋白质和氨基酸及人体所需要的脂肪酸和各种矿物成分。近日有不少孕妇都在说非常想吃小龙虾，那么怀孕能吃小龙虾吗？下面我们就一起来看看。
怀孕能吃小龙虾吗
女性怀孕期间最好不要吃小龙虾，虽然小龙虾含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，是一种非常有营养的食物。但毕竟小龙虾生长的环境是不确定的，可能生长在重金属污染的地区。如果孕妇食用了被污染的小龙虾，很有可能会导致胎儿畸形，比如胎儿畸形、大脑发育异常等。此外，小龙虾还可能含有细菌、病菌或寄生虫，如果在加工过程中处理不当，很容易影响孕妇和胎儿的健康。另外，小龙虾平时做菜的味道会比较辣，所以不建议孕妇多吃，因为辣的食物可能会刺激胎儿，导致胎儿焦躁不安，甚至导致孕妇上火。所以建议女性孕期不要吃小龙虾。如果真的想吃小龙虾，那么建议尽量选择质量好一点的小龙虾，自己在家做适量的吃几个解解馋。
怀孕不能吃什么食物
1、马齿苋
马齿苋既是一种药材又是一种蔬菜，其药性寒凉且滑利，孕妇食用后可能会刺激子宫兴奋或者是收缩，极其容易导致出现流产。
2、螃蟹
女性在怀孕期间是不能吃螃蟹的，因为螃蟹性寒凉，而且还有活血祛瘀的功效，很容易会导致孕妇出现先兆性流产或是阴道出血的情况。
3、薏仁
孕妇是不宜食用薏仁的，从中医的角度来说，薏米仁滑，可能会兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，增加流产的可能性。
4、甲鱼
甲鱼虽有滋阴补肾的功效，但其性咸性寒，有较强的通络化瘀作用，有一定的流产作用，尤其是鳖甲的流产力比鳖肉更强。所以孕妇孕期不宜吃甲鱼。
5、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，会导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育的必需品。所以孕妇要少吃味精。
6、久存的土豆
土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越高。过多的食用这种土豆，会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。不过每个人的身体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常。不过孕妇还是不吃为好。
小结
女性在怀孕期间最好不要吃小龙虾，尽管小龙虾中富含蛋白质、钾、磷、钠等多种元素，其营养价值非常高。但小龙虾的摄食范围比较广，当水中有重金属污染时，就容易被摄入其体内。另外小龙虾中含有较多的寄生虫和病菌，如果加工的不彻底很容易会危害到孕妇及胎儿的身体健康。