原标题：良心推荐：五种食物疗法，以改善弱怀孕和快速怀孕
如果便秘现象并不严重，可以通过调整饮食结构来使排便恢复正常。多吃瓜果蔬菜可以补充足够的膳食纤维来促进肠胃蠕动。对于高脂肪，高热量食物要控制，同时食物不能过于精细，粗细搭配才能使肠胃蠕动正常，改善便秘。
1.补充营养。精子的主要结构是蛋白质。只有摄入足够的营养，储存足够的蛋白质，我们才能提高精子的质量和活性，如虾、瘦肉、鱼、蛋等。是优秀的蛋白质来源;
2.放松心态，不要给自己太大的心理压力，避免情绪波动影响正常内分泌水平;
3.提高精子活力的主要方法之一是促进生殖器官外部温度的变化。洗澡时，用冷水和热水交替清洗生殖器官，一种是消毒，另一种是促进血液循环，刺激睾丸分泌高质量的精子。
试管婴儿技术是一种将卵子从精子中取出，然后在体外受精，发育成胚胎，再植入到母体子宫中，进行体外助孕。这是助孕技术的里程碑，主要用于不孕不育，由某些盆腔因素引起的输卵管完全闭塞。
造成不育的原因很复杂，很多不孕症不需要通过试管婴儿就能得到帮助，在不孕症的人群中，绝大多数的人可以通过服用促排卵药，调节内分泌，进行手术或者人工授精等方法来解决不孕问题。在这些患者中，不育患者中40%-50%可以通过调节内分泌来进行治疗，只有少数人需要试管婴儿。
输卵管不通的试管婴儿，患有子宫内膜异位症，男性少精/弱精症，女性严重排卵障碍，免疫性不育，不孕不育等。不过以上几种情况下不育，可以先用药物或手术治疗。
任何事物都有其自身的规律，遵从自然法则就是最好的，优化精子是怀孕的最佳方式，应该提倡。尽管试管婴儿给不育的人带来了福音，但是它只是一种辅助怀孕的手段，并且是一种最后的手段。对可以自然受孕的人来说，优化精子是最佳的计划生育措施，可以孕育出健康、优质的胎儿。
人感冒发烧喉咙痛是很通常的事情，一旦吃了比较辛辣的食物、天气突然转凉或者自己没有注意保暖添衣等等，都会导致感冒咳嗽。对于正常人来说，吃几天的中药或者西药就可以痊愈了。但是对于孕妇这一特殊群体，是有很多食物药物需要忌口的。那么有什么办法可以使孕妇快速止咳呢？
1、川北炖雪梨
食材：川贝、雪梨、银耳以及适量冰糖。
功效：有助于减轻感冒咳嗽的症状，在干燥的秋天有滋补的功效。
2、白开水
多喝白开水，对咳嗽也是具有缓解、减轻的功效。
3、饮食均衡
多吃蔬菜以及水果等具有丰富营养物质、维生素的食物。
4、注意休息
当准妈妈们感冒有痰的时候，一定要注意有足够时间地休息，对身体的恢复有很重要的作用。
5、浓盐水漱口
浓盐水漱口可以减轻感冒、呼吸道感染引起的咳嗽，而且还可以起到预防咳嗽的功效。
宝宝挑食一般是宝妈们都比较烦心的问题，基本上所有的宝宝都会有一个阶段产生挑食厌食的情绪，一旦宝宝出现挑食的问题，宝妈们一定要引起重视，如果不采取一定的措施进行控制，将会对宝宝的成长造成一些不可挽回的伤害，那么宝宝挑食会带来哪些伤害呢？我们又该如何改善宝宝挑食？
一、宝宝挑食的五大危害
1、营养不均衡
儿童正处于生长发育的关键时期。如果营养跟不上，很容易影响自身发育。对于偏食挑食的孩子，容易造成营养不良。只有保证孩子的饮食多样化，才能达到营养均衡的目的。有些孩子不爱吃水果蔬菜是不对的，久而久之会导致孩子营养不均衡。
2、发育迟缓
一旦孩子挑食偏食，就会导致营养摄入不足，营养不足会影响孩子的健康，对于偏食挑食的孩子，会出现营养不良，体重不达标，与同龄儿童相比，体重较轻，发育相对较慢。
3、影响智力发育
孩子挑食偏食的行为会导致摄入的食物偏少，必然导致蛋白质的缺乏，如果孩子缺乏蛋白质，脑细胞合成就会减少，数量严重不足，影响智力发育。
4、抵抗力较差
均衡的饮食可以提高孩子的身体素质，而宝宝挑食的情况偏食挑食，会导致免疫力和抵抗力都比较差。他们无法通过饮食来提高身体抵抗力，会因为抵抗力低下和营养不良导致很多疾病。
5、性格容易偏激
从医学角度来说，合理的饮食可以促进宝宝的性格发育。如果家长不及时纠正孩子的偏食、挑食，就会导致孩子性格叛逆、偏激。
二、如何有效改善宝宝挑食
1、养成良好的饮食习惯，饮食规律，适当控制零食。
2、饮食要多样化，荤素搭配，粗粮面粉大米搭配，蔬菜水果均衡饮食。
3、控制冷饮和甜食，因为脾胃本身就比较虚弱，吃冷饮和甜食进一步降低了消化功能，所以要控制甜食和冷饮的摄入。
4、注意烹调方法，讲究色、香、味，避免添加对身体有害的添加剂。可以平衡调整益生菌等肠胃菌群，促进营养吸收。
5、可以适当服用健脾消食的药物，如胖德生、小儿健脾消食口服液、妈咪爱，改善孩子的胃口并全面调理身体。
总结：
以上就是宝宝挑食带来的危害，所以一旦发觉宝宝挑食，宝妈们一定要引起重视，并且通过以上的方法，让孩子逐步均衡营养，不再挑食偏食，并且在孩子的成长中为了孩子身体发育着想，不要过分溺爱孩子，宝宝的健康成长才是所有家长希望看到的。