不管是卵泡发育不好,还是体质比较薄弱或是高龄备孕女性朋友,都一定要提前进行备孕,注重碱性饮食调理,最好调理半年到一年左右的时间之后再进行备孕,这样能够为你带来更高的受孕概率,对于想要生男宝的家庭来说,利用碱性饮食调理有着非常关键的作用。
在生产之前，孕妇需要对自己的生殖道进行检查和评估，看是否符合顺产的条件，如过符合，那么顺产时就会相对轻松一些，若不符合，那么建议提前更换分娩方式。
2产前做胎位矫正胎儿的位置是影响产妇顺产难度的最大因素之一，所以在顺产前做好胎位矫正，保证胎儿处于头朝下的状态，便可使顺产更加容易。
顺产前需要进行产道评估和胎位矫正
3控制胎儿体重胎儿过重或过轻都不利于顺产，而最适合顺产的胎儿体重在6公斤-6.5公斤左右，所以在分娩前如果胎儿过轻可以适当增重，以保证更加容易顺产。
4调整心态分娩前调整自己的心态，树立顺产的信心，消除内心对分娩的焦虑或者恐惧，这样也可有效降低顺产的难度。
良好的心态更有利于顺产
5分娩时注意保留体力顺产一般会有三个产程，第一个为开宫口，第二个产程才是孩子出世，所以在顺产过程中，孕妇需要在第一产程中保留力气，然后在第二产程中用力生孩子，这样才会使顺产更加顺利，而第三产程只需要轻微用力即可。
顺产中第二产程需要用力
Tips：
孕妇顺产前必做的便是检查清楚自己是否符合顺产的要求，切忌盲目选择分娩方式，如果不适合顺产，那么剖腹产也是一个不错的选择，因为顺产和剖腹产的利弊几乎是一样的，并不存在谁比谁更好一些，所以建议各位姐妹不用执着于顺产上。
第一，女性排卵期同房
在生活中，女性想要怀孕，一定要在排卵期同房，增加几率。女人的卵子特别珍贵。一般一个月经周期只有一个卵子完全成熟，不像男性的精子有几万个。排卵日是指两次月经之间的中间一天，例如，对于月经周期为28天的女性来说，她的排卵日是月经周期的第14天。排卵期的前五天和后四天也属于排卵期。卵子的一般存活时间为12 ~ 24小时，少数有活力的卵子可存活36小时，所以怀孕的男女应在排卵日的前两天或当天进行性交。
二、最佳生育年龄
现在如果想生个男婴，夫妻双方的体质都很关键。最好是男性精子和女性卵子的质量都处于优质状态，所以产前产后的护理非常关键。我们可以发现，现阶段优生优育提倡的年龄是女性23-30岁，而男性的最佳生育年龄是30-35岁。通常不建议女性朋友30岁以上生育，男性朋友最好不要超过35岁。
3.下午三时至五时
根据科学家的说法，有计划的性爱和怀孕可以提高受孕的概率，而且在一天中，男性精子和女性卵子都会处于不同的状态。那么一天中的哪些时间段是受孕的最佳时间呢？我们可以发现人体在一天中不同的身体状态是不同的。早上7-12点的时间范围，大家的思维和身体状态都是相当兴奋的。这个时候，如果女性朋友恰好在排卵期，那么早上发生性行为的概率更高。
另外，错过了这个恋爱阶段的情侣也不要失望。据相关研究，5-7点还会有一个小高潮。如果这时候大家都已经回家了，如果精力不错，双方情绪都比较高，受孕的概率也比较高。
1.同房前的女性用苏打水清洗下体，使其保持碱性，因为Y精子在弱碱性体液环境中的存活率高，有助于其赢在起跑线上，加速Y精子与卵子的优先结合，从而大大提高怀孕男宝的概率。
2.女性多吃碱性食物。吃碱性食物，如苏打饼干、果汁、咸味食物、红薯、土豆等。，可以让你的身体呈微碱性，有助于提高y的精子活性，建议从怀孕前一个月开始控制饮食。
3.男性多吃酸性食物。酸性食物，如瘦肉、牛肉、羊肉、蛋黄、奶酪、甜点等。，有助于精子发生，尤其有助于增加Y染色体上的精子数量。如果想生男孩，Y染色体上的精子越多越好。
4.排卵日夫妻应该同房。储存一周后，男性精子的活力达到顶峰。此时Y精子的活力最旺盛，但寿命较短。排卵日同房的话，宫颈粘液正好呈碱性，有利于Y精子和卵子结合。
5.男方要在女方很激动的时候再发动。女性在兴奋和有强烈快感时，子宫颈和尿道旁腺产生的大量碱性分泌物积聚在下体，在一定程度上中和了女性生殖器的酸性，有利于Y精子的生长。
6.夫妻同房要选择正确的姿势。站立、后入、男女下、弯腰、前坐等。可以采用，同时通过深入插入的方式将Y精子发射到子宫颈附近，可以使Y精子更容易进入子宫，促进Y精子与卵子结合。
女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意;想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩，例如：体碱;而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。你可以参考一下。此外，还可在排卵日前三天用苏打水冲洗阴道，增强阴道的酸碱性。