排卵期意味着正常的育龄妇女每月排出一个成熟的卵子。如果女性的月经周期正常，那么她每个月只有一个排卵期，排卵期有一定的规律性。正常的育龄妇女每个月都有一次月经，从月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为1个月经周期。例如，就避孕而言，女性的每个月经周期可分为月经期，排卵期和安全期。
女性朋友对于自己的排卵期要心里有数，排卵日是在正常月经周期的情况下，下次月经来潮前的第十四天就是排卵日。而排卵期是排卵日前后的4-5天。在这段时间同房可以**增加怀孕的几率。
像我们常提到的经期推算法、测量基础体温、用排卵试纸自测都是可以放心选择的，这里会给大家介绍具体的计算方法，姐妹们可以结合自己的实际情况选择。
1、经期推算法在月经很准时的情况下，推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不准时的话，排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10）以及将最长的规律期减去11（37-11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
2、测量基础体温女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”。
具体办法：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的体温，然后进行记录，而且是需要天天监测记录。一般来说女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。
建议最好是在月经干净后的第3天开使测，要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24—48小时内排卵，在排卵前3天(精子等卵子)至排卵后3天(卵子等精子)内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以(因为精子能存活48—72小时)。
准妈妈们想要快速怀孕，掌握自己的准确排卵日是至关重要的，如果在排卵日前后3天内，以及排卵日当天进行性生活，那么受孕的概率最高，不一定要准爸妈们赶快学起来吧！1、阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法，从月经周期第一天往前推算大约14天就是排卵日。假设下次月经到来的当天为第N天，那么这次的排卵日即是N-14天。
2、排卵试纸法
女性尿液中会含有一定量的黄体生成激素，排卵前的24~48小时内黄体生成激素会达到高峰，使用排卵期试纸有助检测黄体生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期临近的时候每天定时检测，当将要出现即将接近高峰值的颜色时，要每隔12小时测试一次，直至结果出现黄体生成激素峰值。
3、基础体温测量法
基础体温在排卵后会上升0.3~0.5℃，因此女性朋友可以通过测量体温来计算排卵期。女性朋友在每天清晨醒来后测量体温，并且记录下来，在体温出现变动时就能及时发现。
4、白带观察法
在月经周期中，白带的状态会出现周期性的改变。非排卵期时白带会比较干和粘稠，分泌量也较少;而在排卵期白带的分泌量增加，质地会变得清亮透明，出现拉丝的状态，这是由于在排卵期时雌激素分泌量增加引起的。
备孕期间，心态要放松，如果过于焦虑也是会影响受孕的成功率的!很多夫妻因为求子心切，加上家人等各方面的压力，于是紧张焦急，病急乱投医。要明白越是长期紧张，容易形成心理障碍，就更难怀孕。